今天 · — · —
今天身體，感覺怎麼樣？
輕輕勾選今天的感覺，我們用一碗溫熱的茶湯，陪你度過。
今天的身體訊號
可複選，最多 4 項更準
來自 家人 的叮嚀
今天 07:00
「記得喝水哦，別坐太久，起身走一走。」
尚未錄製家人原聲（目前播放最接近人聲的 AI 合成音）
本 APP 所引之飲食建議，多承自《黃帝內經・素問》「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」之食養原則，
並參考明代李時珍《本草綱目》對常見食材性味、歸經之記載，僅作為日常飲食參考。
本 APP 不能取代醫療診斷與治療。身體持續不適，請儘速就醫。
李時珍《本草綱目》．食療智慧
五色豆，養五臟
五種常見豆類，兩兩相搭，今天最適合誰？
想問豆豆
像問朋友一樣，用你的話說就好
選兩種豆，看它們搭配的好處與禁忌
五色豆速查表
《黃帝內經・素問》：「水者，氣之元也」
養生水，每日一杯
藥食同源，溫水配一小把食材，便是日常保養。
☆ 資料整理自《本草綱目》與《黃帝內經》，僅供日常參考，身體不適請就醫。
《孝經·感應章》：「母者子之所繫也」
子欲養，親仍在
把今天的關心，變成明天也能收到的溫度。
💌 如何傳送關心給家人或愛人
1
填寫家人 LINE / 手機
點上方「手動新增」，填入 LINE 帳號或手機。之後每次「傳送」都自動帶入，不必再輸。
點上方「手動新增」，填入 LINE 帳號或手機。之後每次「傳送」都自動帶入，不必再輸。
2
錄下家人的聲音
只要錄 5 段（約 10 分鐘），App 就能每天用家人的聲音送上晨間關心，比文字溫暖十倍。
只要錄 5 段（約 10 分鐘），App 就能每天用家人的聲音送上晨間關心，比文字溫暖十倍。
3
日誌記錄完→一鍵傳送
記錄症狀後，日誌頁會出現「📤 傳給家人」。點一下，今日症狀＋養生建議自動整理成一段話，透過 LINE 傳出。
記錄症狀後，日誌頁會出現「📤 傳給家人」。點一下，今日症狀＋養生建議自動整理成一段話，透過 LINE 傳出。
4
就診前匯出報告
日誌頁點「匯出 PDF」，把最近一個月的記錄整理成一頁，打開給醫師看，省去口頭描述。
日誌頁點「匯出 PDF」，把最近一個月的記錄整理成一頁，打開給醫師看，省去口頭描述。
家人相簿（已分享 0 則）
拍一張今天的便當、錄 15 秒散步的風景、或一杯自己泡的茶——
用畫面，讓家人親眼看見你過得好好的。
🔒 照片與短片僅儲存於您的手機，不上傳雲端。
錄下家人的聲音，每天以原音送達
建議錄 5–10 段短語（每段 10–20 秒），系統會依情境挑對的那一段。
也可以錄一段 60 秒自由說，作為預設叮嚀。
🔒 錄音僅儲存在您的手機，絕不上傳。
已錄製 0 / 8 段
對著麥克風，說一段 60 秒內的日常關心話語。例如：「寶貝，別太累，記得吃飯、記得想家人。」
00:00 / 01:00
✓ 已儲存，全站叮嚀將使用這段原聲
日積月累的身體地圖
我的身體日誌
就診時，打開給醫師看，一目瞭然。
17連續記錄天數
疲倦最近最常出現
58%建議採納率
最近七天
整理成一頁，尋求中醫師、營養師、家醫建議時帶上作為參考。